JDC NA SUA VIDA ATENÇÃO À SAÚDE NO OUTONO
- JORNAL DA CIDADE LITORAL
- 22 de mar. de 2019
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Outono é uma estação marcada por mudanças repentinas de temperatura, característica que, somada à baixa umidade do ar, contribui para a proliferação de doenças ocasionadas por vírus.
Nesse período, tanto crianças, quanto adultos sofrem de problemas respiratórios, com destaque para asma, rinite e gripe e, não raramente, conjuntivite. Usar umidificador de ar pode ajudar a diminuir as dificuldades respiratórias, mas apenas esse recurso não é capaz de repelir doenças.
Portanto, durante o outono:
Consuma líquidos - especialmente água - para manter os níveis de hidratação do corpo
Evite permanecer por muito tempo em locais fechados e, se possível, deixe janelas e portas abertas para facilitar a circulação do ar
Tenha uma alimentação balanceada para evitar que o corpo fique mais propenso a possíveis contaminações
Lave as mãos constantemente e, sempre que possível, use álcool em gel para completar a higienização
